Běh je bezpochyby osvědčenou medicínou, která prospívá našemu zdraví. Běhání má velmi pozitivní vliv na lidský organismus. Je přínosem pro tělesnou i duševní pohodu. Sepsali jsme pro Vás několik důvodů, proč byste měli dát běhu šanci.
- Posiluje funkci srdečního svalu
- Prevence osteoporózy
- Snižuje přetížení CNS
- Redukuje tuky
- Čerstvý vzduch přispívá zdraví
- Povzbuzuje činnost mozku
- Zlepšuje funkci dýchacího ústrojí
- Přispívá ke zlepšení imunitního systému
